ଫୁସଫୁସ କର୍କଟ ନିବାରଣ

ବିଶ୍ୱ ଫୁସଫୁସ କର୍କଟ ଦିବସ (୧ ଅଗଷ୍ଟ) ଅବସରରେ, ଆସନ୍ତୁ ଫୁସଫୁସ କର୍କଟ ରୋଗର ପ୍ରତିରୋଧ ଉପରେ ନଜର ପକାଇବା।

ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ କାରଣଗୁଡ଼ିକୁ ଏଡ଼ାଇ ଏବଂ ସୁରକ୍ଷାମୂଳକ କାରଣଗୁଡ଼ିକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିବା ଦ୍ୱାରା ଫୁସଫୁସ କର୍କଟକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ ମିଳିପାରେ।

କର୍କଟ ରୋଗର ବିପଦ କାରକକୁ ଏଡାଇ ଦେବା ଦ୍ଵାରା କିଛି କର୍କଟ ରୋଗକୁ ପ୍ରତିରୋଧ କରାଯାଇପାରିବ। ବିପଦ କାରକଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଧୂମପାନ, ଅଧିକ ଓଜନ ଏବଂ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ବ୍ୟାୟାମ ନ କରିବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଧୂମପାନ ଛାଡିବା ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଭଳି ସୁରକ୍ଷା କାରକଗୁଡ଼ିକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିବା ମଧ୍ୟ କିଛି କର୍କଟ ରୋଗକୁ ପ୍ରତିରୋଧ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ଆପଣ କିପରି କର୍କଟ ରୋଗର ଆଶଙ୍କାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରିବେ ସେ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।

ଫୁସଫୁସ କର୍କଟ ରୋଗର ବିପଦ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ନିମ୍ନଲିଖିତ:

୧. ସିଗାରେଟ୍, ସିଗାର ଏବଂ ପାଇପ୍ ଧୂମପାନ

ଫୁସଫୁସ କର୍କଟ ରୋଗ ପାଇଁ ତମାଖୁ ଧୂମପାନ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବିପଦ କାରଣ। ସିଗାରେଟ୍, ସିଗାର ଏବଂ ପାଇପ୍ ଧୂମପାନ ଫୁସଫୁସ କର୍କଟ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି କରେ। ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ପ୍ରାୟ 10 ରୁ 9 ଟି ଫୁସଫୁସ କର୍କଟ ରୋଗ ଏବଂ ମହିଳାଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ପ୍ରାୟ 10 ରୁ 8 ଟି ଫୁସଫୁସ କର୍କଟ ରୋଗର କାରଣ ହୋଇଥାଏ।

ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ କମ ଟାର କିମ୍ବା କମ ନିକୋଟିନ ସିଗାରେଟ୍ ପିଇବା ଫୁସଫୁସ କର୍କଟ ରୋଗର ଆଶଙ୍କାକୁ ହ୍ରାସ କରେ ନାହିଁ।

ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଏହା ମଧ୍ୟ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ସିଗାରେଟ୍ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଫୁସଫୁସ କର୍କଟ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ପ୍ରତିଦିନ ସିଗାରେଟ୍ ପିଉଥିବା ଲୋକଙ୍କ ସଂଖ୍ୟା ଏବଂ ବର୍ଷ ବର୍ଷ ଧରି ସିଗାରେଟ୍ ପିଉଥିବା ଲୋକଙ୍କ ତୁଳନାରେ ପ୍ରାୟ 20 ଗୁଣ ଅଧିକ ଥାଏ।

୨. ଦ୍ୱିତୀୟ ଧୂମପାନ

ସେକେଣ୍ଡହାଣ୍ଡ ତମାଖୁ ଧୂଆଁର ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିବା ମଧ୍ୟ ଫୁସଫୁସ କର୍କଟ ରୋଗର ଏକ ବିପଦ କାରଣ। ସେକେଣ୍ଡହାଣ୍ଡ ଧୂଆଁ ହେଉଛି ଜଳନ୍ତା ସିଗାରେଟ୍ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ତମାଖୁ ଉତ୍ପାଦରୁ ଆସୁଥିବା ଧୂଆଁ କିମ୍ବା ଧୂମପାନକାରୀଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିଃଶ୍ୱାସିତ ଧୂଆଁ। ଯେଉଁମାନେ ସେକେଣ୍ଡହାଣ୍ଡ ଧୂଆଁ ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତି ସେମାନେ ଧୂମପାନକାରୀଙ୍କ ପରି ସମାନ କର୍କଟ ରୋଗ ସୃଷ୍ଟିକାରୀ କାରକମାନଙ୍କ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିଥାନ୍ତି, ଯଦିଓ ଏହା କମ୍ ପରିମାଣରେ ହୋଇଥାଏ। ସେକେଣ୍ଡହାଣ୍ଡ ଧୂଆଁ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାକୁ ଅନିଚ୍ଛାକୃତ କିମ୍ବା ନିଷ୍କ୍ରିୟ ଧୂମପାନ କୁହାଯାଏ।

୩. ପାରିବାରିକ ଇତିହାସ

ପରିବାରରେ ଫୁସଫୁସ କର୍କଟ ରୋଗର ଇତିହାସ ରହିବା ଫୁସଫୁସ କର୍କଟ ରୋଗର ଏକ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ କାରଣ। ଯେଉଁମାନଙ୍କର କୌଣସି ସମ୍ପର୍କୀୟ ଫୁସଫୁସ କର୍କଟ ରୋଗରେ ପୀଡିତ ଅଛନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କର ଫୁସଫୁସ କର୍କଟ ରୋଗ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଦୁଇଗୁଣ ଅଧିକ ହୋଇପାରେ, ଯେଉଁମାନଙ୍କର କୌଣସି ସମ୍ପର୍କୀୟ ଫୁସଫୁସ କର୍କଟ ରୋଗରେ ପୀଡିତ ନାହାଁନ୍ତି। କାରଣ ପରିବାରରେ ସିଗାରେଟ୍ ଧୂମପାନ ହୁଏ ଏବଂ ପରିବାରର ସଦସ୍ୟମାନେ ଦ୍ୱିତୀୟ ଧୂମପାନର ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିଥାନ୍ତି, ତେଣୁ ଏହା ଜାଣିବା କଷ୍ଟକର ଯେ ଫୁସଫୁସ କର୍କଟ ରୋଗର ବର୍ଦ୍ଧିତ ବିପଦ ପରିବାରରେ ଫୁସଫୁସ କର୍କଟ ରୋଗର ଇତିହାସରୁ ନା ସିଗାରେଟ୍ ଧୂଆଁର ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିବାରୁ।

୪. ଏଚଆଇଭି ସଂକ୍ରମଣ

ମାନବ ଇମ୍ୟୁନୋଡେଫିସିଏନ୍ସି ଭାଇରସ୍ (HIV) ଦ୍ୱାରା ସଂକ୍ରମିତ ହେବା, ଯାହା ଅର୍କ୍ୱିଜ୍ଡ ଇମ୍ୟୁନୋଡେଫିସିଏନ୍ସି ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ (AIDS) ର କାରଣ, ଫୁସଫୁସ କର୍କଟ ହେବାର ଅଧିକ ବିପଦ ସହିତ ଜଡିତ। HIV ସଂକ୍ରମିତ ଲୋକଙ୍କର ଫୁସଫୁସ କର୍କଟ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଣସଂକ୍ରମିତ ଲୋକଙ୍କ ତୁଳନାରେ ଦୁଇଗୁଣରୁ ଅଧିକ ହୋଇପାରେ। ଯେହେତୁ HIV ସଂକ୍ରମିତ ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଧୂମପାନ ହାର ସଂକ୍ରମିତ ନ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ତୁଳନାରେ ଅଧିକ, ତେଣୁ ଏହା ସ୍ପଷ୍ଟ ନୁହେଁ ଯେ ଫୁସଫୁସ କର୍କଟ ହେବାର ବିପଦ HIV ସଂକ୍ରମଣରୁ ନା ସିଗାରେଟ୍ ଧୂଆଁ ସହିତ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିବାରୁ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଛି।

୫. ପରିବେଶଗତ ବିପଦ କାରକ

• ବିକିରଣ ସଂସ୍ପର୍ଶ: ବିକିରଣ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିବା ଫୁସଫୁସ କର୍କଟ ରୋଗର ଏକ ବିପଦ କାରଣ। ପରମାଣୁ ବୋମା ବିକିରଣ, ବିକିରଣ ଚିକିତ୍ସା, ଇମେଜିଂ ପରୀକ୍ଷା ଏବଂ ରାଡନ୍ ହେଉଛି ବିକିରଣ ସଂସ୍ପର୍ଶର ଉତ୍ସ:
• ପରମାଣୁ ବୋମା ବିକିରଣ: ପରମାଣୁ ବୋମା ବିସ୍ଫୋରଣ ପରେ ବିକିରଣର ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିବା ଫୁସଫୁସ କର୍କଟ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ାଇଥାଏ।
• ବିକିରଣ ଚିକିତ୍ସା: ଛାତିରେ ବିକିରଣ ଚିକିତ୍ସା କିଛି କର୍କଟ ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇପାରେ, ଯେପରିକି ସ୍ତନ କର୍କଟ ଏବଂ ହଜକିନ୍ ଲିମ୍ଫୋମା। ବିକିରଣ ଚିକିତ୍ସାରେ ଏକ୍ସ-ରେ, ଗାମା ରେ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପ୍ରକାରର ବିକିରଣ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ ଯାହା ଫୁସଫୁସ କର୍କଟ ରୋଗର ବିପଦକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ। ଗ୍ରହଣ କରାଯାଇଥିବା ବିକିରଣର ମାତ୍ରା ଯେତେ ଅଧିକ ହେବ, ବିପଦ ସେତେ ଅଧିକ ହେବ। ବିକିରଣ ଚିକିତ୍ସା ପରେ ଫୁସଫୁସ କର୍କଟ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ଧୂମପାନ ନ କରୁଥିବା ରୋଗୀଙ୍କ ତୁଳନାରେ ଧୂମପାନ କରୁଥିବା ରୋଗୀଙ୍କଠାରେ ଅଧିକ ଥାଏ।
• ଇମେଜିଂ ପରୀକ୍ଷା: ସିଟି ସ୍କାନ ଭଳି ଇମେଜିଂ ପରୀକ୍ଷା ରୋଗୀଙ୍କୁ ବିକିରଣର ସମ୍ମୁଖୀନ କରାଏ। କମ୍ ଡୋଜ୍ ସ୍ପାଇରାଲ୍ ସିଟି ସ୍କାନ ରୋଗୀଙ୍କୁ ଅଧିକ ଡୋଜ୍ ସିଟି ସ୍କାନ ଅପେକ୍ଷା କମ୍ ବିକିରଣର ସମ୍ମୁଖୀନ କରାଏ। ଫୁସଫୁସ କର୍କଟ ସ୍କ୍ରିନିଂରେ, କମ୍ ଡୋଜ୍ ସ୍ପାଇରାଲ୍ ସିଟି ସ୍କାନ ବ୍ୟବହାର ବିକିରଣର କ୍ଷତିକାରକ ପ୍ରଭାବକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରିବ।
• ରାଡନ୍: ରାଡନ୍ ହେଉଛି ଏକ ରେଡିଓଆକ୍ଟିଭ୍ ଗ୍ୟାସ୍ ଯାହା ପଥର ଏବଂ ମାଟିରେ ୟୁରାନିୟମ୍ ଭାଙ୍ଗିବା ଫଳରେ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ। ଏହା ଭୂମି ଦେଇ ଉପରକୁ ଉଠି ବାୟୁ କିମ୍ବା ଜଳ ଯୋଗାଣରେ ଲିକ୍ ହୁଏ। ରାଡନ୍ ଘର ଭିତରେ ମହଲା, କାନ୍ଥ କିମ୍ବା ମୂଳଦୁଆରେ ଫାଟ ଦେଇ ପ୍ରବେଶ କରିପାରେ ଏବଂ ସମୟ ସହିତ ରାଡନ୍ ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ।

ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଘର କିମ୍ବା କର୍ମକ୍ଷେତ୍ର ଭିତରେ ରାଡନ୍ ଗ୍ୟାସର ଉଚ୍ଚ ସ୍ତର ଫୁସଫୁସ କର୍କଟ ରୋଗର ନୂତନ ମାମଲା ଏବଂ ଫୁସଫୁସ କର୍କଟ ରୋଗ ଯୋଗୁଁ ମୃତ୍ୟୁ ସଂଖ୍ୟାକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିଥାଏ। ଧୂମପାନ ନ କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ତୁଳନାରେ ରାଡନ୍ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସୁଥିବା ଧୂମପାନକାରୀଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଫୁସଫୁସ କର୍କଟ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ। ଯେଉଁମାନେ କେବେ ଧୂମପାନ କରିନାହାଁନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଫୁସଫୁସ କର୍କଟ ରୋଗ ଯୋଗୁଁ ପ୍ରାୟ 26% ମୃତ୍ୟୁ ରାଡନ୍ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିବା ସହିତ ଜଡିତ।

୬. କର୍ମକ୍ଷେତ୍ରରେ ସଂସ୍ପର୍ଶ

ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ନିମ୍ନଲିଖିତ ପଦାର୍ଥଗୁଡ଼ିକର ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିବା ଫୁସଫୁସ କର୍କଟ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି କରେ:

• ଆଜବେଷ୍ଟସ୍।
• ଆର୍ସେନିକ।
• କ୍ରୋମିୟମ।
• ନିକେଲ।
• ବେରିଲିୟମ୍।
• କ୍ୟାଡମିୟମ୍ ।
• ଟାର ଏବଂ କାଳି।

ଏହି ପଦାର୍ଥଗୁଡ଼ିକ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷେତ୍ରରେ ସେମାନଙ୍କ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସୁଥିବା ଏବଂ କେବେ ଧୂମପାନ କରିନଥିବା ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଫୁସଫୁସ କର୍କଟ ରୋଗ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏହି ପଦାର୍ଥଗୁଡ଼ିକର ସଂସ୍ପର୍ଶର ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ପାଇବା ସହିତ, ଫୁସଫୁସ କର୍କଟ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ଯେଉଁମାନେ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସି ଧୂମପାନ କରନ୍ତି ଏବଂ ଧୂମପାନ କରନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଫୁସଫୁସ କର୍କଟ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ଆହୁରି ଅଧିକ ଥାଏ।

• ବାୟୁ ପ୍ରଦୂଷଣ: ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଅଧିକ ବାୟୁ ପ୍ରଦୂଷଣ ଥିବା ଅଞ୍ଚଳରେ ବାସ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଫୁସଫୁସ କର୍କଟ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିଥାଏ।

୭. ଅତ୍ୟଧିକ ଧୂମପାନକାରୀଙ୍କଠାରେ ବିଟା କ୍ୟାରୋଟିନ୍ ପରିପୂରକ

ବିଟା କ୍ୟାରୋଟିନ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ୍ (ବଟିକା) ଗ୍ରହଣ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଫୁସଫୁସ କର୍କଟ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିଯାଏ, ବିଶେଷକରି ଯେଉଁମାନେ ପ୍ରତିଦିନ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ପ୍ୟାକ୍ ଧୂମପାନ କରନ୍ତି। ପ୍ରତିଦିନ ଅତି କମରେ ଗୋଟିଏ ମଦ୍ୟପାନ ପିଉଥିବା ଧୂମପାନକାରୀଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଏହି ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ।

ଫୁସଫୁସ କର୍କଟ ପାଇଁ ନିମ୍ନଲିଖିତ ସୁରକ୍ଷା କାରକଗୁଡ଼ିକ ଅଟେ:

୧. ଧୂମପାନ ନକରିବା

ଫୁସଫୁସ କର୍କଟ ରୋଗକୁ ରୋକିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି ଧୂମପାନ ନକରିବା।

୨. ଧୂମପାନ ଛାଡିବା

ଧୂମପାନ ଛାଡିବା ଦ୍ୱାରା ଧୂମପାନ କର୍କଟ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ। ଫୁସଫୁସ କର୍କଟ ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା ହୋଇଥିବା ଧୂମପାନକାରୀଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଧୂମପାନ ଛାଡିବା ଦ୍ୱାରା ନୂତନ ଫୁସଫୁସ କର୍କଟ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ ପାଏ। ପରାମର୍ଶ, ନିକୋଟିନ୍ ବଦଳ ଉତ୍ପାଦ ବ୍ୟବହାର ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ ଚିକିତ୍ସା ଧୂମପାନକାରୀଙ୍କୁ ସବୁଦିନ ପାଇଁ ଧୂମପାନ ଛାଡିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଛି।

ଧୂମପାନ ଛାଡିଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କର ଫୁସଫୁସ କର୍କଟ ରୋଗକୁ ରୋକିବାର ସମ୍ଭାବନା ସେହି ବ୍ୟକ୍ତି କେତେ ବର୍ଷ ଏବଂ କେତେ ସମୟ ଧରି ଧୂମପାନ କରୁଛନ୍ତି ଏବଂ ଛାଡିବା ପରଠାରୁ କେତେ ସମୟ ଧରି ଚାଲିଛି ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଧୂମପାନ ଛାଡିବାର 10 ବର୍ଷ ପରେ, ଫୁସଫୁସ କର୍କଟ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା 30% ରୁ 60% ହ୍ରାସ ପାଏ।

ଯଦିଓ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପାଇଁ ଧୂମପାନ ଛାଡିବା ଦ୍ୱାରା ଫୁସଫୁସ କର୍କଟ ରୋଗରେ ମୃତ୍ୟୁର ଆଶଙ୍କା ବହୁତ ହ୍ରାସ ପାଇପାରିବ, ତଥାପି ଧୂମପାନ ନ କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ଭଳି ବିପଦ କେବେବି କମ୍ ହେବ ନାହିଁ। ଏହି କାରଣରୁ ଯୁବପିଢ଼ି ଧୂମପାନ ଆରମ୍ଭ ନ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

୩. କର୍ମକ୍ଷେତ୍ରରେ ବିପଦ କାରକଗୁଡ଼ିକର କମ୍ ସଂସ୍ପର୍ଶ।

କର୍ମଚାରୀମାନଙ୍କୁ କର୍କଟ ସୃଷ୍ଟିକାରୀ ପଦାର୍ଥ, ଯେପରିକି ଆଜବେଷ୍ଟସ୍, ଆର୍ସେନିକ୍, ନିକେଲ ଏବଂ କ୍ରୋମିୟମ୍ ସମ୍ପ୍ରସାରଣରୁ ରକ୍ଷା କରୁଥିବା ଆଇନଗୁଡ଼ିକ ଫୁସଫୁସ କର୍କଟ ହେବାର ଆଶଙ୍କାକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। କର୍ମକ୍ଷେତ୍ରରେ ଧୂମପାନକୁ ପ୍ରତିରୋଧ କରୁଥିବା ଆଇନଗୁଡ଼ିକ ଦ୍ୱିତୀୟ ଧୂମପାନ ଦ୍ୱାରା ହେଉଥିବା ଫୁସଫୁସ କର୍କଟ ହେବାର ଆଶଙ୍କାକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

୪. ରାଡନର ସଂସ୍ପର୍ଶ କମ କରନ୍ତୁ

ରାଡନ୍ ସ୍ତର ହ୍ରାସ କରିବା ଦ୍ଵାରା ଫୁସଫୁସ କର୍କଟ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା କମିପାରେ, ବିଶେଷକରି ସିଗାରେଟ୍ ଧୂମପାନକାରୀଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ। ଘରେ ରାଡନ୍ ଲିକେଜ୍ ରୋକିବା ପାଇଁ ପଦକ୍ଷେପ ନେଇ, ଯେପରିକି ବେସମେଣ୍ଟ୍ ସିଲ୍ କରି, ଉଚ୍ଚ ରାଡନ୍ ସ୍ତର ହ୍ରାସ କରାଯାଇପାରେ।

ନିମ୍ନଲିଖିତ ବିଷୟଗୁଡ଼ିକ ଫୁସଫୁସ କର୍କଟ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରେ କି ନାହିଁ ତାହା ସ୍ପଷ୍ଟ ନୁହେଁ:

1. ଖାଦ୍ୟ

କିଛି ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଯେଉଁମାନେ ଅଧିକ ପରିମାଣରେ ଫଳ କିମ୍ବା ପନିପରିବା ଖାଉଛନ୍ତି ସେମାନଙ୍କର ଫୁସଫୁସ କର୍କଟ ହେବାର ଆଶଙ୍କା କମ୍ ଥାଏ ଯେଉଁମାନେ କମ୍ ପରିମାଣରେ ଖାଉଛନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ। ତଥାପି, ଯେହେତୁ ଧୂମପାନକାରୀମାନେ ଧୂମପାନ ନ କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ତୁଳନାରେ କମ୍ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତି, ତେଣୁ ଏହା ଜାଣିବା କଷ୍ଟକର ଯେ ହ୍ରାସ ପାଇଥିବା ବିପଦ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଦ୍ଵାରା ନା ଧୂମପାନ ନକରିବା ଦ୍ଵାରା।

2. ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ

କିଛି ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଶାରୀରିକ ଭାବରେ ସକ୍ରିୟ ଥିବା ଲୋକଙ୍କର ଫୁସଫୁସ କର୍କଟ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ନଥିବା ଲୋକଙ୍କ ତୁଳନାରେ କମ୍ ଥାଏ। ତଥାପି, ଯେହେତୁ ଧୂମପାନ କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କର ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଅଣଧୂମପାନକାରୀଙ୍କ ତୁଳନାରେ ଭିନ୍ନ ସ୍ତରର ଥାଏ, ତେଣୁ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଫୁସଫୁସ କର୍କଟ ହେବାର ଆଶଙ୍କାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ କି ନାହିଁ ତାହା ଜାଣିବା କଷ୍ଟକର।

ନିମ୍ନଲିଖିତ ବିଷୟଗୁଡ଼ିକ ଫୁସଫୁସ କର୍କଟ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରେ ନାହିଁ:

୧. ଧୂମପାନ ନ କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କଠାରେ ବିଟା କ୍ୟାରୋଟିନ୍ ପରିପୂରକ

ଧୂମପାନ ନ କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ଉପରେ ହୋଇଥିବା ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ବିଟା କ୍ୟାରୋଟିନ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ନେବା ଦ୍ୱାରା ଫୁସଫୁସ କର୍କଟ ହେବାର ଆଶଙ୍କା କମିଯାଏ ନାହିଁ।

୨. ଭିଟାମିନ୍ ଇ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ୍

ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଭିଟାମିନ୍ E ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ୍ ନେବା ଫୁସଫୁସ କର୍କଟ ରୋଗର ବିପଦକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ ନାହିଁ।

ଉତ୍ସ:http://www.chinancpcn.org.cn/cancerMedicineClassic/guideDetail?sId=CDR62825&type=1